お子さんの熱中症対策 お父さん・お母さん注意して！

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もうすぐ夏休み

お父さん・お母さんの手間が増える（笑）

時期がやってくわけですが

熱中症にも注意してあげてくださいね


子供の熱中症対策

一緒に行動することが多くなりますが

大人が大丈夫でも、子供にとっては辛い状況に

なることもありますので、子供の変化に注意しましょう


大切なのは、きちんと観察することです

何か変化があったら、注意する

これだけを意識するだけでも、車の中に置き去りとか

そんなことはしません


では、どんな点を注意すればいいのか？

まず、顔が真っ赤になっていないか？

子供は大人と比べて汗をかく能力が低いので

熱をためやすいものです


体温が上がりすぎないように、体温を下げる工夫を

しましょう

霧吹きで、腕や首などを濡らし

体温を逃がすようにしてあげましょう


ただ、子供のころからクーラーに慣れていると

汗をかく能力が上がりにくいまま

となりかねないので、ある程度は

汗をかかせるようなことはさせないといけないですが

それも適度に


逆に大汗をかいている時にも注意です

脱水症状が起こってしまう可能性が上がりますので

水分補給をしましょう


スポーツドリンクなどを与えると、味もあって甘いですし

ミネラル分なども同時補給できます


外に出る時には、帽子をかぶせて

直射日光を防ぎ

通気性のいい服を着せるようにします


室内の場合でも

昼寝などは、直射日光が当たらない

涼しい場所で行いましょう

昔は家の縁側を開けておいて

などと言うのもあったでしょうが

今の家は気密性が高いので

窓は２か所以上開けて風が通るようにしてください


多少暑くても、風が抜ければ涼しいものです

昔ながらの葭簀などで目隠しをしつつ

風は通るようにすれば、マンションなどでも

大丈夫でしょう

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夏を楽しみつつ、対策をしてみて下さい

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